Sexto dia =

Café da manhã:

Pão caseiro, 40 pts
Presunto, 50 pts
ades zero, 11 pts

= 101 pts

Lanche
Ades zero, 11 pts

==112 pts

Almoço
Salada de folhas, 10 pts
Lasanha bolonhesa, 170 pts
Torta de frango, 50 pts
=230 pts

=== 342 pts

parei de anotar!

Quinto dia =

não anotei
não somei os pontos

só para registrar

Quarto dia =

comer a cada 3 horas

limite = 450 pontos

8:30 = 77 pts
leite integral, 42 pts
pão caseiro, 20 pts
margarina, 15 pts
café preto, 0 pts


11:30 = 11 pts ((88 tot))
Ades maçã zero, 11 pts
***

14:30 =
***
17:30 =
***
20:30 =
***
23:30 =
***

Terceiro dia =

não anotei
não somei

só para registrar